Класс направлен на укрепление мышечного каркаса, улучшения функциональности и силы мышц, балансирования тела и выравнивание осанки.
Для тех, кто хочет очень мягко и осознанно прийти к рельефному, стройному и подтянутому телу без надрывов. Этот вид фитнеса больше про здоровье.
Регулярно посещая этот класс вы:
– улучшите осанку
– научитесь правильно дышать
– начнете лучше чувствовать свое тело
– активируете мышцы
– улучшите форму ягодиц
– сделаете ваш живот плоским
– сбросите лишний вес
– обеспечите телу функциональность, подвижность и силу.
Это научит самому важному – чувствовать качественное, осознанное движение, тогда любое бытовое движение будет поддерживать тело в тонусе.
Надевайте удобную, приятную к телу одежду, не сковывающую движений.
